肾虚可以喝日月潭红茶吗?
答案:
对于“日月潭红茶是否适合肾虚的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(肾虚)对于“能不能喝日月潭红茶”的指导意见;
二、基于日月潭红茶茶叶的成分与功效分析,肾虚是可以喝日月潭红茶,喝日月潭红茶的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:
肾虚能否喝日月潭红茶,根据日月潭红茶的功效与属性,得到的答案是肯定的,肾虚能喝日月潭红茶,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
日月潭红茶的功效
温补脾胃:经过发酵以后,属于温性的食材,具有温补脾胃的功效,对于脾胃虚寒导致的恶心、呕吐、食欲不振等症状具有缓解作用。
消炎杀菌:里面含有多酚类化合物、儿茶素类物质等,具有消炎杀菌的功效,对于抑制和消灭病原菌具有一定的作用。
提神醒脑:里面含有咖啡因,咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,可以使中枢神经兴奋,暂时赶走睡意,恢复精力。
同时还有延缓衰老、强壮骨骼、预防心血管疾病等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
一、鞣酸会影响人体对铁等营养物质的吸收,长期饮用浓茶可能会导致贫血等问题,间接影响肾脏功能的恢复。
二、咖啡因可能会刺激神经系统,导致失眠等问题,而失眠会进一步加重肾虚的症状。
三、肾虚的人可以喝日月潭红茶,但要适量饮用,同时避免喝浓茶,因为浓度高的日月潭红茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。
重要提醒
出现以下场景的肾虚者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝日月潭红茶,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝日月潭红茶,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝日月潭红茶,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
日月潭红茶属于,营养成份请参考下表
红茶营养成分表(部份) | |
含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
能量 | 324 千卡 |
脂肪 | 1.1 g |
钠 | 14 mg |
钙 | 378 mg |
硒 | 56 μg |
钾 | 1934 mg |
锌 | 3.97 mg |
磷 | 390 mg |
铁 | 28.1 mg |
镁 | 183 mg |
铜 | 2.56 mg |
锰 | 49.8 mg |
维生素a | 645 μg |
维生素b2(核黄素) | 0.17 mg |
碳水化合物 | 59.2 g |
维生素c(抗坏血酸) | 8 mg |
不溶性膳食纤维 | 14.8 g |
维生素e | 5.47 mg |
蛋白质 | 26.7 g |
烟酸(烟酰胺) | 6.2 mg |
营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 |
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