婴儿可以喝武夷肉桂吗?
答案:
对于“武夷肉桂是否适合婴儿喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况对于“能不能喝武夷肉桂”的指导意见;
二、基于武夷肉桂茶叶的成分与功效分析,婴儿不建议喝武夷肉桂,具体原因请查阅下面对于为什么婴儿不能喝武夷肉桂的分析与建议。
分析:

婴儿为什么不能喝武夷肉桂?
一、武夷肉桂中所含的咖啡因对婴儿有一定的危害。婴儿的神经系统非常敏感,咖啡因会刺激婴儿的中枢神经系统,引起婴儿过度兴奋。这可能表现为婴儿烦躁不安、哭闹不止,而且还会影响婴儿的睡眠质量。
二、武夷肉桂中的鞣酸会和食物中的铁、钙等营养物质结合。婴儿在生长发育过程中,对铁和钙的需求很高。如果婴儿过量喝茶,鞣酸会影响其对铁和钙的吸收。
三、婴儿的消化系统尚未发育成熟。武夷肉桂中的成分对于婴儿脆弱的肠胃来说比较复杂。例如,武夷肉桂中的鞣酸会刺激婴儿的胃肠道,可能会导致婴儿出现消化不良、呕吐、腹泻等症状。
四、婴儿的肾脏还在生长发育过程中,武夷肉桂中含有一定的成分(如矿物质等)需要通过肾脏来代谢,婴儿的肾脏还不能很好地处理这些物质,可能会加重肾脏的负担,影响肾脏的正常发育。
喝茶建议
但这并不是绝对的,婴儿不适宜大量饮用武夷肉桂或饮用武夷肉桂的浓茶,但少量/适量的饮用淡茶或是在医生的指导/建议下饮用,这对身体是有好处的。因为武夷肉桂中内含非常多对身体有益的成分,例如下面的功效:
武夷肉桂的功效
降低血压:中的茶多酚具有抗氧化作用,可以帮助降低血压,减少心血管疾病的风险。
延缓衰老:中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质,适量饮用能够清除人体的自由基,起到延缓人体衰老的作用。
减肥瘦身:能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物的吸收,促进脂肪燃烧。
同时还有预防心血管疾病、助消化、提神醒脑等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
重要提醒
上面已分析了婴儿为什么不建议喝武夷肉桂了,如果想适量/少量饮用,也尽量避免在以下的场景里喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝武夷肉桂,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝武夷肉桂,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝武夷肉桂,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
武夷肉桂属于,营养成份请参考下表
| 乌龙茶营养成分表(部份) | |
| 含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
| 叶酸 | 2 μg |
| 钠 | 1 mg |
| 钙 | 2 mg |
| 锰 | 0.24 mg |
| 钾 | 13 mg |
| 磷 | 1 mg |
| 镁 | 1 mg |
| 烟酸(烟酰胺) | 0.1 mg |
| 碳水化合物 | 0.1 g |
| 维生素B2(核黄素) | 0.03 mg |
| 营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 | |
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