上火可以喝早白尖工夫吗?
答案:
对于“早白尖工夫是否适合上火的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(上火)对于“能不能喝早白尖工夫”的指导意见;
二、基于早白尖工夫茶叶的成分与功效分析,上火是可以喝早白尖工夫,喝早白尖工夫的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:

上火能否喝早白尖工夫,我们先来看看喝早白尖工夫的好处:
早白尖工夫本身偏凉性,有清热降火的作用。早白尖工夫中的茶多酚具有抗氧化、抗炎等多种功效,能够在一定程度上减轻炎症反应,同时早白尖工夫中富含物质还可以调节身体的新陈代谢,帮助身体排出热毒。
所以,上火是可以喝早白尖工夫的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
早白尖工夫的功效
强壮骨骼:中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力,起到强壮骨骼的作用。
预防心血管疾病:中的茶色素在调节血脂、抗脂质过氧化、清除氧自由基、抗凝及抑制动脉斑块形成中发挥着的重要作用,这对心脑血管疾病的预防和治疗有显著意义。
提神醒脑:里面含有咖啡因,咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,可以使中枢神经兴奋,暂时赶走睡意,恢复精力。
同时还有延缓衰老、消炎杀菌、温补脾胃等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
上火喝早白尖工夫时,要注意茶汤的温度,喝太烫的茶可能会烫伤口腔和咽喉黏膜,加重上火引起的咽喉疼痛等症状。
重要提醒
出现以下场景的上火者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝早白尖工夫,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝早白尖工夫,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝早白尖工夫,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
早白尖工夫属于,营养成份请参考下表
| 红茶营养成分表(部份) | |
| 含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
| 能量 | 324 千卡 |
| 脂肪 | 1.1 g |
| 钠 | 14 mg |
| 铁 | 28.1 mg |
| 铜 | 2.56 mg |
| 镁 | 183 mg |
| 硒 | 56 μg |
| 钙 | 378 mg |
| 钾 | 1934 mg |
| 锌 | 3.97 mg |
| 锰 | 49.8 mg |
| 磷 | 390 mg |
| 维生素e | 5.47 mg |
| 烟酸(烟酰胺) | 6.2 mg |
| 碳水化合物 | 59.2 g |
| 维生素a | 645 μg |
| 维生素b2(核黄素) | 0.17 mg |
| 维生素c(抗坏血酸) | 8 mg |
| 不溶性膳食纤维 | 14.8 g |
| 蛋白质 | 26.7 g |
| 营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 | |
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