发烧可以喝铁观音吗?
答案:
对于“铁观音是否适合发烧的人喝”这个问题,我们的建议是:
一、如果有医嘱,首要是听从医生根据你个人身体情况(发烧)对于“能不能喝铁观音”的指导意见;
二、基于铁观音茶叶的成分与功效分析,发烧是可以喝铁观音,喝铁观音的好处以及饮用需要注意哪些问题请查看以下分析。
分析:

发烧能否喝铁观音,我们先来看看喝铁观音的好处:
一、发烧往往是身体受到病原体侵袭,免疫系统产生反应导致体温升高的过程。铁观音所含的茶多酚具有抗氧化和抗炎特性,在一定程度上可以帮助减轻体内的炎症反应。
二、补充水分:发烧时人体容易出现脱水,茶是一种补充水分的良好来源,喝茶可以补充身体所需的水分,同时铁观音中含有多种对人体有益的成分,可能对病情的恢复起到一定的辅助作用。
所以,发烧是可以喝铁观音的,但在饮用的过程中也需要科学合理的场景、饮用量、浓度等,不喝浓不过量。具体请看下面的功效介绍以及喝茶建议和注意事项。
铁观音的功效
预防心血管疾病:中含有丰富的茶多酚、单宁酸成分,茶多酚为抗氧化物质,可以降低血液中的胆固醇、三酸甘油脂等在血管内壁脂肪沉积。
提神醒脑:中含有适量的咖啡因,对大脑的神经中枢有兴奋的作用,可以提神醒脑。
延缓衰老:中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质,适量饮用能够清除人体的自由基,起到延缓人体衰老的作用。
同时还有助消化、减肥瘦身、降低血压等功效。
需要注意的是,茶叶中所含的功效并不能代替药物,如身有疾应及时就医。
喝茶建议
发烧时可以喝铁观音,但要适量,而且避免浓茶,控制温度,并注意补充电解质,同时在服药前后2小时内不要饮用,这样才能更好地利用茶来辅助身体恢复。
重要提醒
出现以下场景的发烧者,建议不要喝茶(如果重复了当是重点提示):
一、服药期间:在服用药物前后2小时不建议喝铁观音,特别是浓茶,以免影响药效。
二、空腹饮用:空腹喝铁观音,有可能导致人体内电解质平衡紊乱,出现心慌、头晕、四肢无力、恶心反胃等(醉茶)现象。
三、睡前4小时:不建议在睡觉前一段时间喝铁观音,除影响入睡难及睡眠质量外,还可能加重休息其间的肾脏负担。
铁观音属于,营养成份请参考下表
| 乌龙茶营养成分表(部份) | |
| 含量参考:约每100克茶叶中的含量 | |
| 叶酸 | 2 μg |
| 钾 | 13 mg |
| 镁 | 1 mg |
| 磷 | 1 mg |
| 钙 | 2 mg |
| 钠 | 1 mg |
| 锰 | 0.24 mg |
| 烟酸(烟酰胺) | 0.1 mg |
| 碳水化合物 | 0.1 g |
| 维生素B2(核黄素) | 0.03 mg |
| 营养成份仅作参考,茶叶的生长环境(土壤、海拔、气候等)不同以及制作工艺的差异都有可能导致内含物质的差异。 | |
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